02.04.2019 - 09:23
Miten sä vielä jaksat tuossa iässä? Onko peliuraa monta vuotta vielä jäljellä? Onko paikat pysynyt kunnossa?
Kun mittariin muutama vuosi sitten tuli maaginen 35 vuotta, niin näihin kysymyksiin on saanut vastata aika usein. Jostain syystä koriksessa juuri se lukema tuntuu olevan vanhuuden raja. Alkuun kysymykset hieman ärsytti, mutta nykyään kerron mielelläni että ”vanhemmallakin” iällä voi suoriutua todella hyvin, ja vielä jopa kehittyä pelaajana. Mulle viimeiset kolme vuotta ovat olleet mun uran toistaiseksi parhaat vuodet. Pelaamiseni on vapautuneempaa ja tasaisempaa kuin koskaan urallani. Nautin pelaamisesta enemmän. Mistä tämä johtuu?
Bilbaon MM-kisojen jälkeen syksyllä 2014 kuntoutin kisojen aikana sattunutta polvivammaa ja juuri kun olin palaamassa kentille, selkäni kramppasi. Taas. Olin kärsinyt selkävaivoista aika ajoin jo noin kuuden vuoden ajan. Muistan sen hetken olleen ainoa kerta urallani kun olen ajatellut että tämä on lopun alkua. Akillekset ja polvet joka aamu hellänä ja selkä jumissa. Olin tottunut kipuihn urani aikana, mutta se hetki oli jostain syystä erilainen. Voin rehellisesti sanoa että joka aamu ei ollut sellainen ”ai että tää koris on kivaa”-fiilis. Silloinen Loimaan Hurrikaanin (lentopallo) päävalmentaja Ville Kakko suositteli mulle turkulaista Bliss Cliniciä. Ja olen äärimmäisen kiitollinen, että suositteli. Se suositus toi mukanaan urani parhaat pelivuodet ja paljon muuta.
Ensimmäisen Bliss-käyntini jälkeen olin jo vakuuttunut, että he pystyisivät auttamaan mua. Sen sijaan että oireilevaa selkää oltaisiin lähdetty paikallisesti hoitamaan, he kartoittivat kaikki vaivat ja kolhut mitä mulla oli ollut ja alkoivat hahmotella syytä selän oireilulle. Selässäni ei siis ollut mitään vikaa. Toki löytyi pitkä lista muita jumeja joiden vuoksi selkäni kramppasi jatkuvasti ja miksi polveni ja akillekseni kipeytyivät päivittäin. Ensimmäistä kertaa kuitenkin uskoin, että pääsen kivuistani eroon. Fyysisten vaivojen ohella käytiin läpi ruokailutottumukseni ja opin pian kuinka paljon pelkällä ruokavalion muutoksella pystyy vähentämään kipuja. Oli myös todella kiehtovaa oppia ja havaita kuinka sidoksissa meidän mielemme ja kehomme onkaan toistensa hyvinvointiin. Se on tasapainottanut mua hurjasti niin kentällä kuin sen ulkopuolella.
Olen ollut Bliss Clinicin asiakas yli neljä vuotta. Sinä aikana en ole syönyt yhtään kipulääkettä harjoituksia tai pelejä varten. Ja uskokaa, Buranaa on tullut joskus popsittua kuin karkkia. On ollut todella hienoa havaita, että kivun ei tarvitse kuulua huippu-urheiluun. Loukkaantumisia tapahtuu ja vammoilta ei voi aina välttyä, mutta päivittäiseen hyvinvointiin ja suorituskykyyn pystyy vaikuttamaan enemmän kuin moni uskoisi.
Käyn edelleen Blissillä kerran viikossa parantaakseni suorituskykyäni ja välttyäkseni vammoilta kauden kovan rasituksen aikana. Helsingin ja Turun välillä kertyy ajokilsoja, mutta matka on helposti sen arvoinen. Kävinhän mä Saksassakin pelatessani Suomessa Bliss-visiitillä. Voin suositella Bliss Cliniciä kaiken ikäisille vauvasta vaariin. Ennen kaikkea suosittelen heitä kaikille joilla on vaikeampia vaivoja. Vaivoja joihin ei tunnu löytyvän apua mistään. Ja myös teille huippu-urheilijoille jotka haluatte entisestään parantaa suorituskykyänne.
Kuten sanoin, pelaan urani parhaita vuosia ja nautin tästä enemmän. Koska mulla on vapaampi keho ja vapaampi mieli.
-Tuukka Kotti
Jos haluat oppia enemmän Bliss Clinicistä, niin tästä linkistä voi kuunnella Nicholas Blissin hiljattain antaman radiohaastattelun: Terveysvartti: Ryhti – haastattelussa Nicholas Bliss
